歯ヨガ
従業員の健康は経営資源！
全国の企業･健康保険組合･自治体向けに
ストレス緩和･セルフケアのご提案
こんなお悩みございませんか？
□ 最近、従業員の体調不良がきっかけで欠勤する社員が増えてきた
□ ストレスチェック制度で高ストレスが増えてきたので予防したい
□ 口臭が気になる社員に改善して欲しいが直接的には言えない
□ 従業員がさまざまなライフステージで健康課題を抱えている
□ 従業員の健康意識を高めたいが何から取り組めばいいかわからない
そんなお悩み、「歯ヨガ」で解決できます！
歯ヨガとは？
歯ヨガは、口腔周囲筋をバランス良く正しく動かして口腔筋機能を良くする為に、それぞれの症状に効くマッサージやストレッチを、効果が上手く引き出せるよう、順に組み合わせたものです。
人間の健康にとって、「左右対称」であり、「筋肉のパワーバランス」が重要ですが、生活習慣や心の状態、身体の使い方等によって不均一なバランスが生じると、心身の不調に繋がってしまいます。心、身体全体の不調は、口、口周りに現れることが多くあります。
歯ヨガは、これらに注目し、口腔周囲筋の動きとバランスを整え、動きを良くし、機能を良くすることで、心・身体の不調を緩和していきます。これが歯ヨガの根底にある考えです。
歯ヨガの効果
免疫力の向上
口呼吸は身体の形状、機能で様々な悪い状態を招きます。
口周りの筋肉が上手く働かない、悪い姿勢、舌が正しい位置にないと口呼吸を引き起こしてしまいます。それを改善する事で鼻呼吸へ変化し「健康に良い影響をもたらします」鼻呼吸は天然のマスクと言われており、鼻呼吸をする事でウイルス、菌をシャットアウトし、病気から身体を守り、免疫力の向上に繋がります。
パフォーマンスの向上
心の不調は様々な身体の変調を引き起こします。
歯ヨガは筋肉の緊張をとり、緩みを促し、リラックス、リフレッシュ効果が期待できます。（心の栄養を与える事は大切です。）
それにより仕事のパフォーマンス向上が期待できます。
虫歯・歯周病・口臭予防
口呼吸、ストレスにより口の中が乾燥する事で口臭、虫歯、歯周病が引き起こされてしまいます。
歯ヨガで唾液の分泌が促進され不快な症状が緩和されます。
また、口臭、虫歯、歯周病予防にも繋がります。
従業員のための健康経営応援
歯ヨガセミナー
働く世代が仕事において十分なパフォーマンスを
発揮できるように、「健康なカラダづくり」と「簡単さ」を
テーマにしたプログラムをご用意しました。
今、話題の「健康経営」の一環として、従業員様の健康を
第一に考えたセミナーを是非ご活用下さい。
ストレス対策
ストレス解消セミナー
歯ヨガはどこでも簡単にできるセルフケアで、短い休憩時間や作業の合間に取り入れる事もできます。
短時間のセルフケアで、筋肉、表情を緩めることができ、心身ともに、リラックス・リフレッシュに導きます。
それにより、「ストレス・疲労の軽減」や「仕事への取り組み・集中力の変化」が期待できます。
講演時間 1時間～ ※相談に応じます
体調を整える
不調改善セミナー
日々の頑張りの中で、気づかぬうちに悪い姿勢や噛み締めの「悪い習慣」が身についてしまうことがあります。それにより体幹が悪くなり、不調に繋がります。
歯ヨガは、口周りの筋肉を正していくこと、左右バランスをとることで、心や身体の不調を整え、健康な生活へと導きます。
講演時間 1時間～ ※相談に応じます
女性の健康支援
女性の健康・美容へと導く「歯ヨガ」セミナー
働く女性の増加で、妊娠・出産・育児・更年期等々、女性特有の心身の健康はさらに注目をされています。さらに健康だけでなく女性にとってもとても興味の高い”美容”へと導く歯ヨガセミナーです。
女性の心と身体に寄り添ったセミナーは女性比率の多い職場でおすすめです。現役歯科医師が働く女性の気持ちや、子育てのお悩みにも寄り添うので、女性従業員がたくさんいらっしゃる企業・団体様におすすめです！
講演時間 1時間～ ※相談に応じます
サンプル動画
実際に実施する歯ヨガのサンプルです。
セミナーの内容もこのように専門講師による講義を受け、実技を見ることができます。
CONTACT
まずはお気軽にご相談ください
ご相談からお見積もりまで対応致します
休診／木曜日・日曜日・祝日
健康経営に歯ヨガが選ばれる理由
01.全国どこでも対応
オンライン対応
より多くの人にこのメソッドを広めて健康を維持していただくため、法人様だけではなく、団体様・保険センター様・自治体・一般の方向けにと、全国どこでも講演・セミナーを行っています。ニーズがあれば現地での講演だけでなく、オンラインでのセミナーも対応可能です。
02.現役”女性”歯科医師が
開発したメソッド
「歯ヨガ」は30年程にわたる臨床経験と子育て経験もある女性歯科医師が開発したメソッドですので、働く女性のライフステージの課題に寄り添ってお伝えできるので、働く女性にも安心です。
03.1回1分～なので
続けやすい
歯ヨガはいつでも、どこでも、誰でも簡単に出来るメソッドです。時間がなく、現場に取り入れるのが難しいとお考えの現場でも安心です。
短い歯ヨガだと、たった１分！朝礼時に組み込んだり、隙間時間で出来て続けやすいです。
セミナー受講者の声
小売業：広報担当者
本で読ませていただいていた「歯ヨガ」ですが、実際に先生の話を聞いて、実験などもおりまぜていただき、体感できる気づきの多いセミナーでした。
現在子育て中なのですが、先生の体験と子育てで大事な事もお聞きでき、働く自分の健康と子供の健康の両方を考える良い機会になりました。（30代）
出張講座
歯のことだけではなく、顎関節が股関節と関係があるとか、歯を語るのに歯だけにとどまらない、色んなところに影響があることを知り驚きました。息子と一緒に歯ヨガをやってみようと思いました。 もっと多くの方に小島先生のお話を聞いてほしいと思います。また講演をお願いします。 （40代）
吹田市講演
お話しすごくわかりやすくて、おもしろくて、楽しく学ぶことができました。歯ヨガもすごく気持ちよかったので、これから続けたい（50代）
CONTACT
まずはお気軽にご相談ください
ご相談からお見積もりまで対応致します
休診／木曜日・日曜日・祝日
講師紹介
優れた技術と経験で安心の治療を提供する歯科医師
医療法人雄理会 小島歯科医院
副院長 小島 理恵
大阪歯科大学卒業。
大阪歯科大学有歯補綴咬合学講座に入局、現在も在籍。子供の健康を目的とした矯正にも力を注いでおり、噛み合わせ、被せ物の治療を専門とする補綴指導医。
1993年小島歯科医院副院長に就任し二児の母として子育てをしながら、第一線に立ち診療を行っている。
・国家試験合格歯科医籍登録第115860号登録
・公益社団法人日本補綴歯科学会、補綴指導医（第1455号）
・日本小児歯科学会、会員
・長年の臨床経験から、口の周りの筋肉を正し、
全身の健康にもつながるメソッド 『⻭ヨガ』
を考案。⻭ヨガ協会代表理事
・自身のメソッドをまとめた著書
『歯科医が教える歯ヨガ
歯と口から免疫力を上げる』
（KADOKAWA）
が好評発売中。
▼これまでの講演活動
・パナソニックセンター大阪 くらしの大学講演
・吹田市レディース健康フェスティバル講演
・大阪狭山市立公民館主催講座講演
・貝塚市公民館講演
オンライン講座・他府県含め他、多数講演実績あり
▼メディア出演
テレビ：朝⽇放送テレビ「おはよう朝⽇です」等
ラジオ：⽂化放送ラジオ「世の中SAKIDORI 〜
SAKIDORI最前線」等
雑誌 ：anan,VOCE等
よくあるご質問
Q事前に相談の上で、講座やセミナーのテーマを決められますか？
Aはい。もちろん現状のお悩みやご状況に応じて、セミナーのテーマを決めることができます。
それぞれの現状をお聞きした上で、内容・費用をご相談させていただきますので安心してお問合せください
Q初めてなので、何か無料でできるものなどありますか？
Aはい。公式歯ヨガYouTubeチャンネルで、歯ヨガメソッドの配信を定期的に行っております。過去の動画には、メソッドだけでなく、院内セミナーの様子などもご覧いただけますので、イメージを確かめるのにぴったりかと思います。オンラインサロンで、一度効果を試してから。という流れもございます。
※YouTubeチャンネルへのリンクはページ下部にボタン有り
Q個別相談なども可能ですか？
Aはい。一度お問合せフォームにてご状況・ご希望をお聞かせください。個人が主催されるコミュニティー等での講演依頼につきましては、実施日、対象人数、開催場所によって開催が難しい場合もございますが、オンラインセミナー等含めて、開催のご相談をさせていただきます。
お問い合わせ・相談予約
まずは、お問合せフォームより、
現状･ご希望のニーズ等ご入力下さい
改めて歯ヨガ協会よりご連絡致します