「歯ヨガ」とは?

歯ヨガは口周りの筋肉(舌、頬、唇など)を正しく、バランスよく動かしその機能を良くするもので、それを行う事で姿勢や呼吸など身体の健康へと導くメソッドです。

当院の副院長小島理恵が約30年、歯科医師として臨床実験を積んできた中で、お口周りの筋肉が正しく動かずバランスが悪いと口呼吸になやすい、舌が動きづらい、姿勢が悪くなるなど様々な問題が生じ、それが原因で色々な病気を引き起こしやすいことに気付き、考案したものです。
それぞれの症状に効くマッサージやストレッチを効果が上手く引き出せるよう順に組み合わせたのが歯ヨガです。
口周りだけでなく身体も健康になりその上見た目の美しさにも繋がるマッサージとトレーニングです。

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歯ヨガの効果とは?

お口と体の健康は密接に関連しています。歯ヨガは全身の健康づくりに繋がります。

歯ヨガを行う事で

頬や舌、唇等口周りの筋肉が正しくバランスよく動くようになっていきます。
唾液の分泌を促し、虫歯・歯周病・口臭予防に繋がります。
舌の位置が改善しやすくなり口呼吸から鼻呼吸へと変化し、免疫力の向上に繋がります。
ストレスを緩和し歯ぎしり・食いしばり(ブラキシズム)緩和します。
幼少期のお子様にとっては歯ヨガにより、良い呼吸、姿勢、滑舌にも繋がります。
お年寄りにとっては歯ヨガにより唾液の分泌が促進され、むせにくくなり、誤嚥防止(誤嚥性肺炎防止)に繋がります。
女性の気になるお口周りのたるみ・シワ、ほうれい線等が薄くなる・左右バランスの良い小顔にも効果が期待できます。

上記のような問題が改善に向かいます。

歯ヨガは健康にも美容にも導くメソッドです。

大人の歯ヨガトレーニング

当院はこれまでの歯科医院の概念、垣根を超え従来の歯科治療を脱していかなければならないと考えております。

小島歯科医院でご自身の大切な未来の健康を作っていきませんか?

長年の生活習慣の乱れにより、体の歪み、姿勢の悪さ、筋肉の衰え、噛み癖、噛みかたの悪さ、食いしばり、歯ぎしりなどにより、本来その人が持っている噛み合わせ、口腔周囲筋の動きやバランスが崩れてしまい様々な症状を引き起こします。
トレーナー(マウスピース)や歯ヨガを用いたトレーニング、体幹トレーニング等を行うことによりその人本来の噛み合わせ、口腔周囲筋の動きやバランスを正しくして姿勢、呼吸、噛み方などを改善して健康に導いていきます。

歯ヨガ治療

当院では、 「顎が痛い」「お口が開けにくい」 などの顎関節症の症状に 歯ヨガによる治療をおこなっています。

歯ヨガの掲載歴

2021.3.30 パナソニックセンター大阪 くらしの大学講演「美と健康の秘訣は歯ヨガから」
〜人生が笑顔に輝く『歯ヨガ』の実践〜

2021.1.22 週刊女性セブン
2月4日号 小学館
歯科医が考案「今日から歯ヨガ!」

2020.11.5,12,19,26全4回
FM沖縄Fine!の中の毎週火曜日放送
「聴けば聴くほど」
午前8時40分〜50分頃放送

2020.10.17 貝塚市公民館講演

副院長テレビ出演📺決定‼️✨
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2020.9/8(火)出演予定‼️
朝日放送テレビの📺
おはよう朝日を是非
ご覧下さい‼️

https://www.instagram.com/p/CEa9wtknQGB/?utm_source=ig_web_copy_link
https://www.instagram.com/p/CE6HjeCHiae/?utm_source=ig_web_copy_link

2020.9.8  ABCテレビ 【おはよう朝日です】
<けさのクローズアップ>
1日10分で変わる!?
歯医者考案・歯ヨガで美しく

2020.8.21 VOCE(ヴォーチェ)
2020年 10 月号 [雑誌]
『歯ヨガで老化をストップ!!』

2020.7.12 大阪狭山市立公民館主催講座講演 
 親子で学ぼう体験しよう 健口で健康な毎日を
 ~『歯ヨガ』で健康づくり~

2020.7.9 終活読本
ソナエ 夏号:Vol.29 産経新聞出版
【人気連載】歯ヨガで美建②

2020.7.7 女性自身
 7月21日号 全身まで健康になれる!
 歯ヨガメソッド

2020.7.2 大阪狭山市立公民館主催講座講演
くらまな大学2020~この街での暮らしを楽しむ学びの時間~健康は健口から♪~歯ヨガ体験~

2020.6.18 文化放送ラジオ
『世の中SAKIDORI ~SAKIDORI 最前線』
 夕方の情報生番組
「斉藤一美 ニュースワイド SAKIDORI 」 内
 木曜日のコーナーとして歯ヨガリポート

一般診療も行っています。

一般歯科・小児歯科・矯正歯科

医療法人雄理会 小島歯科医院

〒597-0082大阪府貝塚市石才553-1
水間鉄道石才駅より徒歩3分/駐車場18台完備